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寶寶米餅.嬰兒米餅

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飲食知識 +

米餅推薦
2023-10-31
寶寶米餅推薦 | 米餅口味、米餅鈉含量觀念及注意事項

瀏覽人次 22,168 寶寶米餅 / 嬰兒米餅市售的口味越來越多樣化 ,媽媽們是不是都快一頭霧水 ? 首先在給寶寶選擇米餅前,有幾點正確觀念需要先建立,以不影響寶寶在正餐的營養攝取,不得不說米餅確實是一個很好又方便的健康點心。 1.鈉含量的攝取迷思 很多新手媽媽在給寶寶選擇副食品時,最擔心的問題就是調味、鈉含量,害怕給寶寶帶來過多的負擔,雖說是無添加、無調味,其實在我們【原型的天然食物中,都是有些微的鈉含量】哦 ! 所以需要注意的是鈉的攝取量, 只要是在符合建議攝取量的情況下,所以在有口味的米餅營養標示上,才總會看見有鈉的毫克數值,根據衛福部建議,以1公克鹽含有400毫克的鈉換算,目前包含我國在內與多個國家都未明確設定鈉的每日建議攝取量,而英國衛生單位對於不同年齡層有不同的建議限量 :  2.營養成分標示 在選購米餅時首先媽媽們要仔細看這兩個地方【成分標示】、【營養標示】,在未足歲前的寶寶建議還是以無添加米餅做為首選,也因現代生活食品越來越多樣化,足歲後的幼兒開始會和家人共享食物,在口味上自然會開始追求味蕾上的刺激,所以只要在不要添加過多調味,並搭配每日所需水量及運動都是能夠代謝的,依舊能維持身體機能健康的哦 ! 3.口味的選擇 在米餅口味的選擇上,市售口味眾多,有南瓜、菠菜、香蕉、蘋果、地瓜、甜菜根、藍莓、海苔 …. 真的是多到數不清了 ! 其實每一種口味都有不同營養,在家中寶寶能接受並且喜歡吃的情況下,都是可以讓寶寶一一去嚐鮮的哦 ! 像是藍莓、菠菜、甜菜根那當然是補鐵首選,地瓜、南瓜、香蕉就有豐富膳食纖維,就看媽媽們想讓寶寶們攝取怎麼樣的營養來源,而每種口味的營養都是很好的哦 ! 可以讓寶寶多種口味去探索哦 ! 4.視寶寶月齡及抓握能力做米餅形狀的選擇 【米餅推薦 SHOWTIME】 新手媽媽們不擔心,總結以上選擇米餅的各項重點,依照上述去選擇米餅,並在適當月齡做米餅形狀上的調整更換,都能夠為寶寶成長發育上帶來成長的哦 ! 在各大婦幼店都有許多不同品牌可供媽媽們選擇,友好良食的品牌在婦幼店也找的到哦 ! 與眾多品牌一同為了寶寶能健康成長帶來更多更優質的產品,更多米餅選擇都在友好良食,還有益生菌糙米餅哦 ! 若有許多關於米餅知識想了解,歡迎至友好良食 Facebook 或 Instagram 詢問 ! 【友好良食媽媽們的安心品牌】   立即選購  

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小小兵海苔酥
2023-03-24
「這零食」改善便祕!醫師超推薦海苔

瀏覽人次 85,463 「這零食」能改善便祕!醫師超推薦海苔 隨著大家的健康意識開始重視,有很多健康飲食的分享文章,零食也是滿足我們生活不可或缺的食物之一,在辦公室常見的下午茶,包含洋芋片、小蛋糕、甜甜圈等辦,不過「海苔」是零食既涮嘴又不會胖,更富含的鈣質對牙齒也很好,甚至還可以改善便秘,海苔是更健康的零食,具低熱量、富含微量營養素的海苔。 黃文龍醫師進一步分析海苔有以下三大好處及注意事項,首先,海苔能補充鈣質,幫助牙齒健康,每100公克海苔約有280毫克鈣質,鈣含量「比菠菜和空心菜豐富」,有助牙齒健康。再者,海苔中的膳食纖維能幫助排便,可有效改善便秘,排出宿便。黃文龍還開玩笑表示,上班族吃完去上廁所,當給薪水小偷剛剛好啊。 每100公克紫菜就有39毫克維生素C,不僅可以幫助肌膚健康,更可以增強抵抗力、維持肌膚健康。維生素C是水溶性維生素,會不斷流失,透過點心來補充剛好。最後黃文龍提醒,「海苔」盡量選擇低調味、薄鹽或是無調味的會更健康,避免吃下過多人工添加物,增加身體負擔。   文章分享內容轉載自 : https://today.line.me/tw/v2/article/YaWWnwp?utm_source=copyshare   立即選購  

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米餅推薦
2023-03-03
寶寶米餅到底該如何做選擇

瀏覽人次 90,358 寶寶米餅到底該如何做選擇 副食品和米餅的挑選,媽媽們的首要重點就是「無添加、低調味、非油炸」,寶寶的肝臟與腎臟不同於成人,功能還未發育的完全,因此過多的調味容易攝取過多的鈉。 米餅是寶寶都需要的安撫點心,同時也能訓練寶寶的肌肉發展、手眼協調,從抓握食物時的觸覺、聞到食物的嗅覺、放入口中刺激味蕾的味覺,這都是能很好的幫助寶寶練習感覺統合,最常遇到新手媽媽們不知道該如何為寶寶挑選適合的米餅,市面上有太多款形狀不同、口味不同、大小不同的類型販售,那我們該如何挑選呢 ?   1.形狀較大的米餅 (呈厚實、片狀) 厚實的米餅通常較多都是圓形狀較不容易刮傷寶寶,也因為尺寸較大,很適合寶寶使用兩手抓握,也因為形狀較大在寶寶剛學習抓握,能很輕鬆的練習拿取。   2.條型的米餅 (呈長條型、胖條型) 條型米餅能同時加強寶寶手部肌肉發展、手眼協調能力,是大多寶寶和媽媽們喜歡的形狀,入口即化、大小適中,不會傷害到寶寶的牙齦,在長牙時也能做為磨牙棒安撫寶寶。   3.形狀小巧的米餅 (呈圈圈形、花花形) 圈形及花形能幫助寶寶練習咀嚼和吞嚥能力,小尺寸的米餅形狀能夠讓寶寶訓練手指肌肉,透過抓取的施力更精細的訓練到手指小動作。   每個形狀的米餅都有助於訓練到寶寶不同部位的肌肉和感覺統合,所以在選擇米餅都是有階段性的,因此在米餅商品上都會有適合的年齡,最重要的是選擇無添加化學成份、低調味、非油炸,適當的添加水果味也能有助於寶寶的味覺訓練,只要特別注意是否都是天然成份。   立即選購  

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